一昨年の12月、昨冬に購入したものだけど「ゆっくり、加減をしてやってね」と言っても頑張っちゃうおばあちゃんは「膝が痛くなった」とやめちゃった💦

それから膝痛も治って、足首も膝もかなり良くなり筋肉も大分ついてきてほっとしているところ。

ここ1週間寝ているときの足の動きが更に良くなったようで足元に置いているアンカがあっちこっちに動いていた。そんなとき「肩から背筋、腰から太もも、膝、足首、つま先まで連動して動くようになったよ♬」と自分から言ってきた。さて、今かな？

おばあちゃん、言っても聞かないので難しいのでアレなんだけど･･･せっかく足の指、足首、膝が動き出したので軽い自転車漕ぎが良い運動になると思うんだけどね。お街なら水中ウォークとかが良いんだろうけどね。

というわけで、2階に上げていたフィットネスバイクをおろしてきました🚲️