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今日は隣町に河内晩柑を求めて選果場に行きましたが、まだ早かった先日行った南予の三間の産直では「宇和ゴールド」として河内晩柑を出していました(農家さんの直だから早いのです)。

そんなこんながあったので、わらび折りは10時半開始でした。。。時すでに遅し下草の様子を見ると踏み倒された跡、折られたわらびの茎がところどころに。。。それが結構太いんです。良いですねまぁ、うちは産直に出すわけじゃないから、おかずになる程度あれば満足です。今日はおばあちゃんと合わせて1.5Kgありました。お鍋一杯で、十分です♪桜吹雪のなかでのわらび折りは最高です♪

お昼すぎ、帰ろうねとお茶を飲んでいたら通りがかった軽トラのおじさんが「ないじゃろ。今朝2人がとりよったけんね」と。去年だったか、あっちの斜面にいっぱいあったよと教えてくれた方だ。その方はわらびは食べないでゼンマイを食べるんだって

今日は空気もすんでいて東の方の1400m級の山々がよく見えました

血糖管理で運動の影響は大きい。。。かといって、体調や環境を考えるとコンスタントにできる運動っていうのは以外にむつかしい

若いとき、体調の良いときは強度の強い運動を週何回を決めてすれば運動不足も補えるだろうけれど、歳をとってくるとだんだんそれが難しくなってくる。

どうすればいいかっていうと、今できることを少しずつ繰り返しやっていくことかなと思います。

おばあちゃんは膝や足首の不具合がだいぶ解消されてきたので歩くっていうことがいいんだろうな、と。室内でできるものといえば「ルームランナー」でしょうかこういった類のものはAmazonにいっぱい出ているので記事や書き込みを参考にしながら次のものを注文しました。ちょうどタイムセール中だったので5千円引きになりました。前方に手すり付きのものもあったのですが、テーブルを置いたほうがしっかりするかなと無しを選びました。

そうなると、歩数計が欲しくなります。10年ほど前におじいちゃん用(白)、おばあちゃん用(ピンク)お揃いで買ったomRonのものがありますので、それを引っ張り出します。

昨日今日の生活状況と血糖値の測定結果をおばあちゃんに省みてもらって改善点を分かってもらってるので、それを実施するだけです。

ただ、できれば屋外を歩く方がいいので状況が許すのならそうします。先日、疲れたときの椅子用にと簡単な手押し車を試しに使ってみてもらったのですが、今一だったので保冷収納の付いた携帯用の椅子を注文しました。そして、もしものときに背負わないといけない状況に対応するためにおんぶ紐になるものもこの際持っておくことにしました。

おばあちゃんの通常歩行は自立で杖を補助具として使用します。

スーパーマーケットで売られている醤油がおいしくなくなって、これはおいしいと思うよと勧められたものも地元の醤油も塩辛く感じてしまったので、一昨年前からしょうゆ麹をつくっている。